V některých momentech bilancujeme život a přemýšlíme, jak být šťastnější. Někdy i přemýšlíme nad tím, jak to udělat. Jak chytit štěstí za pačesy. Baví mě knihy, ze kterých něco propašujeme do našeho života. Takovou knihou pro mě je „Projekt štěstí“ Gretchen Rubin. Článek pro vás může být pro vás užitečný, když hledáte zdroj inspirace pro …
Jaká je Vaše silná stránka? Co vás baví? A kdy se cítíte dobře? Ptá se kniha “Opravdové štěstí” Martina Seligmana. Tahle kniha je knihou pozitivní psychologie. Pozitivní psychologie vznikla jako reakce na posedlost soustředit se na to, co je špatně, co nám nejde. Pozitivní psychologie se toho nezbavuje, říká, že je dobré se soustředit i …
Jaká je Vaše silná stránka? Ptá se „Opravdové štěstí“ M. Seligmana Pokračovat ve čtení »
Jak zvládat stres? Co mají společného kaštan a bublinková fólie? Cestou po městě míjím strom „kaštan“ a pozoruji, jak se pod ním zastavují děti, i dospělí. Některé kaštany uvíznou ve sběrech do škol, ale některé se stávají součástí kapes, kde je žmouláme. Kaštany žmouláme tak dlouho, dokud úplně nevyschnou. A když je součástí zaslaných balíků …
Tak v prvé řadě Vám přeji šťastné narozeniny! A mám pro vás pobídku k psaní. Proč něco takového jako pobídku k psaní na narozeniny? A co to vůbec je? Přišla jsem na to jako obvykle tuhle ráno, když se blížily mé vlastní narozeniny. Přání, dort, oslavy, konfety to všechno je báječné. Zároveň to jde ale …
Šťastné narozeniny a pobídka k psaní (happy birthday writing prompts) Pokračovat ve čtení »
Laskavé ženy se často cítí přetížené a ocitají se v ohrožení vyhoření. Když, jako laskavá žena, tancujete na hraně vyhoření a blížíte se kolapsu, přestáváte být tvořivá. Pokud vnímáte v sobě alespoň malý hlásek, který říká, že to je špatně, navrhuji zkusit tzv. alternativní rebelii. Co to je, vám vysvětlím v článku. Když se seznámíte …
„Zmrzlina k snídani“ jako prevence vyhoření laskavých žen Pokračovat ve čtení »
Tento článek je o sebesabotáži. Píšu v něm, jak mi psaní sabotoval vnitřní kritik. Vlastně o tom, jak jsem vnitřního kritika nechala sabotovat moje psaní. Jak jsem ho objevila a co dál s ním. Článek může být užitečný, když potřebujete nebo chcete něco napsat, a zároveň se cítíte zaseklá a děláte jiné „užitečné věci“. Může …
Proč nám nejdou naše projekty, ať už vlastní projekty štěstí nebo diplomky, bakalářky, psaní na blogy a jiné akce? Gretchen Rubin říká, že to může být tím, že pácháme sebesabotáž vyhovováním, zpochybňováním nebo rebelií. Tahle typologie mi funguje, proto ji sdílím. Znalost své tendence, jak fungujeme, totiž s sebou přináší poznání, co na nás samotné nejlépe platí, a co můžete využít jako svůj katalyzátor toho, že jdeme do akce. Zeptejte se sama sebe, jak reagujete na vnější a vnitřní očekávání?
Tento článek o kvalitativních datech jsem napsala pro ty, které o nich slyšely jen několikrát a/nebo jim moc nerozumí a přesto je potřebují použít. Při psaní jsem vynechala všechno to, co si myslím, že by bylo super, kdybyste věděla a soustředila se na to, co se vám reálně může hodit. Co to teda kvalitativní data …
Tento článek je pro ty z Vás, které říkají: „Pro samé odborné termíny tomu vůbec nerozumím. Potřebuji, aby mi to řekl někdo normálně tak, abych to pochopila“. Některé potíže s kódováním dat jsou chronické, bolí a táhnou se. V tomto článku popisuji 3 důležité věci, které jsem se naučila o kódování a které byste měli vědět, …
Kvalitativní výzkum je cesta, která začíná prvním krokem, na který navazují další kroky. Kroky nelze vynechat nebo přeskočit. Proč? Najednou jim to přestane dávat smysl. Často se do toho zamotáte až v nějaké pokročilejší fázi, třeba při zpracování dat zjistíte, že získaná data nedávají tak úplně odpovědi. A právě způsobem, jak se při výzkumu neztratit, …
Potřebuji dělat výzkum: jaké kroky udělat a proč Pokračovat ve čtení »